點(diǎn)擊咨詢人員流動(dòng)和聚集性活動(dòng)將明顯增加
疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)也隨之上升
江蘇疾控中心發(fā)布
端午假期提醒
健康平安過(guò)佳節(jié)
1、健康監(jiān)測(cè)不放松。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺(jué)味覺(jué)減退、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)按規(guī)范程序就診，并主動(dòng)告知14天活動(dòng)軌跡及接觸史。
2、就地過(guò)節(jié)更安心。堅(jiān)持非必須不出境、不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和有本土病例疫情地區(qū)，盡量減少跨市流動(dòng)。
3、確需出行重防護(hù)。出行方式最好選擇自駕，如果乘坐公共交通工具，一定要注意個(gè)人防護(hù)，戴口罩、保持手衛(wèi)生和社交距離等。
4、公共場(chǎng)合別大意。盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。
5、安全就餐少聚集。假期期間，應(yīng)盡量減少外出聚餐。選擇掃碼付款等無(wú)接觸付費(fèi)方式。
6、接種疫苗護(hù)健康。沒(méi)有接種疫苗的人群要盡快接種疫苗，沒(méi)有全程接種疫苗的人群要盡快補(bǔ)種。
7、健康生活要堅(jiān)持保持。保證充足睡眠，清淡飲食。堅(jiān)持適度鍛煉身體，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。多到戶外適當(dāng)活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
8、返程歸來(lái)要報(bào)備。近期從外地返回，特別是有本土病例疫情地區(qū)旅居史，與新增確診病例、無(wú)癥狀感染者有軌跡交集的人員，應(yīng)主動(dòng)向所在單位、社區(qū)（村組）或入住酒店報(bào)告，積極配合落實(shí)信息登記、核酸檢測(cè)及隔離觀察等防控措施。
端午假期食品安全小提示
1、適度食用冷飲，切忌暴飲暴食。注意飲食合理搭配，少食油膩和生、冷食品。
2、食品采購(gòu)應(yīng)盡量在超市、食品商店、規(guī)范的食品銷售點(diǎn)選購(gòu)食品。
3、家庭聚餐烹制大量食物，特別是烹調(diào)用具不足時(shí)，應(yīng)把切配、盛放食品的刀板和餐具生熟分開(kāi)，避免交叉污染；隔夜食品不要多次加熱食用；盡量不要食用“新奇”、“野味”等不常食用或從未食用過(guò)的食物以及易過(guò)敏食物。
4、消費(fèi)者在家自制粽子時(shí)，一定要注意：選用的食材必須新鮮、衛(wèi)生、無(wú)異味。不要買(mǎi)顏色異常鮮亮的粽葉；外購(gòu)粽子時(shí)，建議消費(fèi)者從正規(guī)商場(chǎng)、超市購(gòu)買(mǎi)。
5、粽子雖然有粽葉包裹，但并不等于細(xì)菌就進(jìn)不去。沒(méi)吃完的粽子應(yīng)當(dāng)及時(shí)放入冰箱冷藏，重新取出食用之前還要徹底蒸煮，避免因細(xì)菌污染導(dǎo)致生病。粽子使用的食材主要是糯米，配以少量鹵肉、紅棗、豆沙等餡料，因此要比普通米飯難消化，老年人和兒童尤其注意食用要適量。
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