人工流產(chǎn)雖然是一個小手術(shù)，但是不可避免地會有陰道出血，有子宮內(nèi)膜的創(chuàng)面修復(fù)的過程。這個修復(fù)過程約一個月左右。所以，在此期間，需要增強機體對疾病的抵抗力，促進子宮創(chuàng)面的早日修復(fù)。

　　如果術(shù)后不注意加強自身的保健，則可能導(dǎo)致陰道流血時間延長，增加人流后遠期并發(fā)癥的發(fā)生。

　　因此，做好人流后的保健工作也非常重要。

　　術(shù)后日常生活

　　術(shù)后早期避免劇烈運動和重體力勞動，以免加重腹痛和增加陰道流血。

　　術(shù)后注意休息，規(guī)律生活，不要熬夜。

　　避免接觸冷水，用熱水洗頭、洗澡，洗完后立即用暖風(fēng)機吹干。

　　人流過程中，心理上承受的壓力和身體上的痛苦，都可能影響身體的恢復(fù)，需要多聽舒緩的音樂，放松心情，適當(dāng)運動，有利于身體康復(fù)。

　　術(shù)后飲食

　　人流術(shù)后，身體虛弱，常出汗，因此應(yīng)多飲熱水，補充水分。

　　應(yīng)多吃魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食品，因為蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分，攝入不足會導(dǎo)致機體抵抗力下降。

　　多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果，補充維生素，有利于防治便秘。

　　多食含鐵豐富的食物，因為人流手術(shù)會丟失一定量的血，多食含鐵豐富的食物可以補充造血的重要物質(zhì)---鐵。如:豬肝、瘦肉、菠菜等。

　　不要吃生、冷的食物和飲品，不喝涼茶。

　　在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制吃刺激性的食物。如:辣椒、酒、胡椒、姜等，有可能刺激子宮引起出血。

　　少食或禁食寒性的食物或水果。如:螃蟹、田螺、河蚌、西瓜、梨、山竹等，以免引起腹痛。

　　流產(chǎn)后的飲食調(diào)理固然重要，但不要濫用補品，如:人參、當(dāng)歸、鹿茸、紅花等活血的藥材，以免引起出血增多

　　術(shù)后衛(wèi)生

　　保持外陰清潔衛(wèi)生，勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，注意早中晚用清水清洗外陰，保持干爽。

　　術(shù)后一個月內(nèi)不要盆浴或游泳，以免不潔水進入陰道，增加感染機會。

　　人流后一個月禁止同房，同房會使陰道的細菌上行到子宮腔或盆腔，引起急性或慢性感染，增加盆腔炎性疾病、不孕、宮外孕等并發(fā)癥的發(fā)生。

　　術(shù)后復(fù)查

　　觀察陰道出血的情況。術(shù)后一般會有少量的陰道出血，如陰道出血超過10天，建議到計生門診復(fù)診。必要時，行B超檢查，了解子宮恢復(fù)的情況，排除組織物殘留。

　　觀察腹痛等情況。如有下腹痛、發(fā)熱、白帶有異味等癥狀，應(yīng)及時地到醫(yī)院復(fù)診，排除感染。

　　觀察月經(jīng)來潮的情況。一般人流術(shù)后月經(jīng)可能按時來潮，也有可能會推遲，所以，觀察月經(jīng)的來潮時間、月經(jīng)量、經(jīng)期的時間。

　　如果月經(jīng)超過35天未來潮，或月經(jīng)量減少、經(jīng)期淋漓不盡等情況，需要到醫(yī)院復(fù)查，以防宮腔粘連或組織物殘留等。

　　術(shù)后藥物

　　1.按照醫(yī)生的囑咐進行用藥，一般為兩類藥物:

　　一類是，預(yù)防感染的抗生素，因為陰道里為有諸多病原微生物生長的地方，加上流產(chǎn)后宮腔的創(chuàng)面和出血，使細菌更容易寄生和繁殖，引起感染。

　　另一類是，促進子宮收縮的中成藥:如益母草片、益母草膠囊等。

　　2.如有人流時出血多，或貧血的情況，可以增加補血的藥物。

　　3.可以在手術(shù)后開始口服避孕藥，一舉三得。第一，有避孕的作用，減少再次懷孕。

　　第二，避孕藥所含的雌孕激素成分，有助于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，減少宮腔粘連的發(fā)生。

　　第三，調(diào)整月經(jīng)周期，使月經(jīng)按時來潮。

　　術(shù)后避孕

　　術(shù)后一個月禁止同房。

　　術(shù)后注意避孕，以免再次懷孕。如再次懷孕、反復(fù)人流，會對子宮造成更大的傷害。

　　選擇高效可靠的避孕措施，避孕方式的選擇可以向計生門診的醫(yī)師進行咨詢。