人工流產(chǎn)雖然是一個小手術(shù),但是不可避免地會有陰道出血,有子宮內(nèi)膜的創(chuàng)面修復(fù)的過程。這個修復(fù)過程約一個月左右。所以,在此期間,需要增強機體對疾病的抵抗力,促進子宮創(chuàng)面的早日修復(fù)。
如果術(shù)后不注意加強自身的保健,則可能導(dǎo)致陰道流血時間延長,增加人流后遠期并發(fā)癥的發(fā)生。
因此,做好人流后的保健工作也非常重要。
術(shù)后日常生活
術(shù)后早期避免劇烈運動和重體力勞動,以免加重腹痛和增加陰道流血。
術(shù)后注意休息,規(guī)律生活,不要熬夜。
避免接觸冷水,用熱水洗頭、洗澡,洗完后立即用暖風(fēng)機吹干。
人流過程中,心理上承受的壓力和身體上的痛苦,都可能影響身體的恢復(fù),需要多聽舒緩的音樂,放松心情,適當(dāng)運動,有利于身體康復(fù)。
術(shù)后飲食
人流術(shù)后,身體虛弱,常出汗,因此應(yīng)多飲熱水,補充水分。
應(yīng)多吃魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食品,因為蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分,攝入不足會導(dǎo)致機體抵抗力下降。
多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果,補充維生素,有利于防治便秘。
多食含鐵豐富的食物,因為人流手術(shù)會丟失一定量的血,多食含鐵豐富的食物可以補充造血的重要物質(zhì)---鐵。如:豬肝、瘦肉、菠菜等。
不要吃生、冷的食物和飲品,不喝涼茶。
在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制吃刺激性的食物。如:辣椒、酒、胡椒、姜等,有可能刺激子宮引起出血。
少食或禁食寒性的食物或水果。如:螃蟹、田螺、河蚌、西瓜、梨、山竹等,以免引起腹痛。
流產(chǎn)后的飲食調(diào)理固然重要,但不要濫用補品,如:人參、當(dāng)歸、鹿茸、紅花等活血的藥材,以免引起出血增多
術(shù)后衛(wèi)生
保持外陰清潔衛(wèi)生,勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾,注意早中晚用清水清洗外陰,保持干爽。
術(shù)后一個月內(nèi)不要盆浴或游泳,以免不潔水進入陰道,增加感染機會。
人流后一個月禁止同房,同房會使陰道的細菌上行到子宮腔或盆腔,引起急性或慢性感染,增加盆腔炎性疾病、不孕、宮外孕等并發(fā)癥的發(fā)生。
術(shù)后復(fù)查
觀察陰道出血的情況。術(shù)后一般會有少量的陰道出血,如陰道出血超過10天,建議到計生門診復(fù)診。必要時,行B超檢查,了解子宮恢復(fù)的情況,排除組織物殘留。
觀察腹痛等情況。如有下腹痛、發(fā)熱、白帶有異味等癥狀,應(yīng)及時地到醫(yī)院復(fù)診,排除感染。
觀察月經(jīng)來潮的情況。一般人流術(shù)后月經(jīng)可能按時來潮,也有可能會推遲,所以,觀察月經(jīng)的來潮時間、月經(jīng)量、經(jīng)期的時間。
如果月經(jīng)超過35天未來潮,或月經(jīng)量減少、經(jīng)期淋漓不盡等情況,需要到醫(yī)院復(fù)查,以防宮腔粘連或組織物殘留等。
術(shù)后藥物
1.按照醫(yī)生的囑咐進行用藥,一般為兩類藥物:
一類是,預(yù)防感染的抗生素,因為陰道里為有諸多病原微生物生長的地方,加上流產(chǎn)后宮腔的創(chuàng)面和出血,使細菌更容易寄生和繁殖,引起感染。
另一類是,促進子宮收縮的中成藥:如益母草片、益母草膠囊等。
2.如有人流時出血多,或貧血的情況,可以增加補血的藥物。
3.可以在手術(shù)后開始口服避孕藥,一舉三得。第一,有避孕的作用,減少再次懷孕。
第二,避孕藥所含的雌孕激素成分,有助于子宮內(nèi)膜的修復(fù),減少宮腔粘連的發(fā)生。
第三,調(diào)整月經(jīng)周期,使月經(jīng)按時來潮。
術(shù)后避孕
術(shù)后一個月禁止同房。
術(shù)后注意避孕,以免再次懷孕。如再次懷孕、反復(fù)人流,會對子宮造成更大的傷害。
選擇高效可靠的避孕措施,避孕方式的選擇可以向計生門診的醫(yī)師進行咨詢。