擺正心態(tài)，放松心情

　　很多孕媽逢產(chǎn)檢時就特別緊張，生怕產(chǎn)檢結(jié)果出現(xiàn)問題，于是在產(chǎn)檢的前一天就睡不好覺。其實(shí)，孕媽休息不好，也會影響寶寶的休息，進(jìn)而就會影響檢查結(jié)果。所以，孕媽在產(chǎn)檢前保持平常心，放輕松就好。

　　多和胎兒交流

　　在去做四維彩超前，可以跟胎兒交流下，這樣寶寶就會慢慢熟悉，甚至?xí)o予回應(yīng)，寶寶在做四維彩超的時候乖乖配合醫(yī)生，這樣就會很容易通過，檢查結(jié)果也會很快出來。

　　選擇zui佳時間

　　孕媽打算做四維彩超的時候，要預(yù)定好時間，并不是越往后做四維彩超越好，做四維彩超檢查的黃金時間是在孕22-26周之間，如果超過這個范圍，寶寶長得太大就非常容易出現(xiàn)遮擋情況，就很不容易通過。

　　多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充熱量

　　在做四維彩超時不需要憋尿，但需要孕媽多喝水，這樣才能使影響更清晰，同時做四維也不需要空腹，而做四維彩超的時間比較長，孕媽zui好自備一些高熱量的食物，在檢查前多補(bǔ)充點(diǎn)體力，防止自己因?yàn)榈綑z查后半段體力不支，孕媽體力不支的話，胎兒也會感到疲倦。