一、心理調(diào)節(jié)

　　乳腺增生的發(fā)生與心理因素有密切關(guān)系，對于乳腺增生癥狀輕者來說，可以通過調(diào)節(jié)心理來緩解，如平時(shí)要學(xué)會放松解壓，不要讓自己長期處在緊繃的狀態(tài)下，要保持心情舒暢，心態(tài)平和，這樣癥狀就會慢慢得到緩解。

　　二、生活調(diào)理

　　在日常生活中，飲食應(yīng)以清淡為主，少吃重味、高鹽、高油等刺激性食物，同時(shí)避免食用雌激素過多的食物，盡量食用保鮮食品，減少對乳房的刺激。

　　三、生理調(diào)理

　　經(jīng)常月經(jīng)紊亂的女性比其他女性更容易發(fā)生乳腺增生，此外，在月經(jīng)期間要注意做好預(yù)防，大家都知道，月經(jīng)期間女性身體的免疫力低下，所以一定要注意休息和保暖，同時(shí)注意私處的衛(wèi)生。

　　四、物理治療

　　物理治療也能在一定程度上治療乳腺增生，如熱敷、按摩等，可以幫助緩解乳腺增生。

　　五、手術(shù)治療

　　事實(shí)上，乳腺增生癥是由于內(nèi)分泌代謝失衡所致，本身是無需進(jìn)行手術(shù)治療的，可一旦乳腺增生比較嚴(yán)重，甚至離乳腺癌不遠(yuǎn)的話，我們可以采用傳統(tǒng)手術(shù)切除。

　　常州紅房子?jì)D產(chǎn)醫(yī)院臨床醫(yī)生表示：盡管說乳腺增生不是絕癥，但許多女性都患有此病，所以女性必須及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的問題，一發(fā)現(xiàn)問題便要立即到醫(yī)院檢查，與此同時(shí)要改變自己的一些不良習(xí)慣，以減輕乳腺增生所造成的不適。

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