正常育齡女性每28到30天左右來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。一般將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。安全期就是例假前一周和例假結(jié)束的后一周，就有了前七后八的避孕說法，前七后八雖然降低了懷孕的概率，但不是完全就安全的，有時候卵子提前或者延后，都有可能導致意外懷孕，就像月經(jīng)有時候也會偶爾不規(guī)律一樣，所以避孕不能存在僥幸的心理。

常見高效的避孕方法有哪些？

宮內(nèi)節(jié)育器：俗稱"放環(huán)"，多用于產(chǎn)后婦女，是常用的比較安全可靠的避孕方式。避孕率高達95%以上，且操作相對安全、簡便、微創(chuàng)，一次植入后可長期避孕，有效期可達十年以上；對于計劃再次妊娠的婦女，可以通過微創(chuàng)的宮腔鏡技術(shù)取出節(jié)育器而不影響再次生育。

避孕套：是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法，如果不能正確使用，也是不靠譜的避孕方法，避孕套避孕失敗，很大部分是使用不當引起的。

緊急避孕藥：長期服用緊急避孕藥，可能會有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，特別是孕激素、雌激素影響身體情況嚴重，長期內(nèi)分泌失調(diào)可能會導致體重失衡。還會出現(xiàn)白帶增多的情況，如果白帶異常多，可能會出現(xiàn)較多的黃褐斑，痘痘等，影響個人形象等。

復方短效口服避孕藥：避孕效果可靠，對人體無害，且不影響今后生育。一般在月經(jīng)來潮第5天服藥，每天服一片，連服21天，停藥7天。再開始下一個周期的避孕。避孕率高達99%以上。

皮下埋置避孕：是將一定劑量的孕激素放在硅膠囊管中，然后將此管埋藏于皮下，使其緩慢地釋放少量的孕激素，從而起到避孕作用。40歲以下需要長期避孕的健康婦女，可采用此種方法避孕。避孕率高達99%以上。

輸卵管結(jié)扎：輸卵管結(jié)扎術(shù)是把雙側(cè)輸卵管結(jié)扎，阻斷卵子通往子宮的通道，以達到婦女永久性絕育目的的手術(shù)。適用于期望永久性絕育且無手術(shù)禁忌證的成年婦女。避孕率高達99%以上。